Clik here to view.
Usa il tuo corpo e lui non ti abbandona
Questo studio riguarda 40 atleti master di età compresa fra 40 e 81 anni, che si allenano 4/5 volte la settimana nella corsa, nuoto o ciclismo. I muscoli delle gambe e la forza non si sono ridotti...
View Article10 domande per capire l’efficacia del proprio allenamento
10 domande ad atleti e allenatori. In quale misura il mio allenamento è orientato a insegnare che: l’atleta controlla totalmente il processo delle sue azioni (es: la tecnica, il timing, precisione e...
View ArticleI 10 errori più comuni degli atleti
Lista degli errori più comuni commessi dagli atleti partendo dalle loro frasi la tecnica risolve ogni situazione di difficoltà basta allenarsi molte ore e se non bastano ne aggiungiamo altre è...
View ArticleClik here to view.
Al primo posto i soldi e al secondo la salute degli atleti
Quanto sta accadendo ai mondiali di atletica di Doha è la dimostrazione che vi sono luoghi in cui non è possibile gareggiare. E’ altrettanto evidente che gli interessi politici ed economici dominano il...
View ArticleClik here to view.
Il mental coaching quando non si parla stessa lingua
La preparazione psicologica con gli atleti e gli allenatori è di solito un’attività che si svolge tra persone che parlano la stessa lingua madre, poiché condividere lo stesso clima culturale favorisce...
View ArticleClik here to view.
E’ ora di pensare alla salute mentale di atleti e allenatori
Nel Regno Unito le Federazioni di atletica collaborano con Believe Perform per costruire un percorso online per atleti allenatori e allenatori pre promuovere la salute mentale e e la prestazione. Da...
View ArticleIn gara, sei consapevole dei tuoi pensieri?
Spesso gli atleti non sono consapevoli dell’importanza dei loro pensieri durante una gara. A mio avviso compiono questi errori: Confondono avere rispetto per l’avversario/a con l’averne paura Hanno una...
View ArticlePregiudizi pre-gara degli atleti
Nella mente di ogni atleta prima di una gara importante si presentano molti pensieri. Sono come dei venditori che vogliono farti comprare il loro prodotto, ma non sempre questa merce è la migliore per...
View ArticleClik here to view.
La salute mentale nello sport: un tema da noi ignorato
Leggiamo questo testo e cerchiamo di capire che la salute mentale anche nello sport è un tema da affrontare senza nascondersi dietro le medaglie vinte e una cultura machista o più semplicemente dietro...
View ArticleSei un appassionato?
Spesso usiamo parole senza fermarsi a comprenderne il valore. E’ il caso di quando parliamo della passione. Cosa intendiamo quando diciamo che siamo appassionati di qualcosa, che gli amatori (oggi più...
View Article
